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Ⓒ011_吃素需要怎样补充营养|3.怎样吃素才健康|一、吃素篇

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 吃素戒杀fang生            
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Ⓒ011_吃素需要怎样补充营养|3.怎样吃素才健康|一、吃素篇

吃素需要怎样补充营养

一、吃素篇

可以适当吃些保健品,譬如大豆卵磷脂、钙片等。其中卵磷脂是补脑子的。因为人的脑细胞每天都要大量损耗,但是补充生长出来的很少。所以如果每天吃点大豆卵磷脂,会增加脑细胞,增强记忆。

吃素的人要不断地想出花样来吃,否则太单一,时间长了身体会严重地垮下去的。

Zongshu2016020918:46

吃素需要补充营养

♦女听众:我们吃素然后吃多一点维他命就行了吗?

♦臺 長答:对,吃素多吃一点卵磷脂,这是补脑子的;然后吃一点螺旋藻,螺旋藻是补充维他命的(青色的,一粒粒的)青色的,像绿色一样的;如果自己觉得有时候体力不够,那么吃一点西洋参好了;然后拼命地多吃豆制品,因为豆制品……(我有,我每天喝一杯豆奶)因为豆奶里面有植物的蛋白质(好,明白。臺 長,您好像不只是帮我们看靈 性,还是医生了)是吧(您跟我说那些东西就是医生对我说的)当然了,我都懂啊,呵呵……

Zongshu2014112032:25

便秘有痔疮吃蜂蜜,记性差吃卵磷脂

♦女听众:麻烦臺 長看一下1940年的龙,女的,看看她的身体。她大便不好,痔疮。

♦臺 長答:你好好地对她好一点,给她吃点蜂蜜(好)给她吃卵磷脂,她现在脑子都不灵,记性很差。你最好劝劝她不要吃活的东西(早就不吃活的东西了)初一十五吃素吗?(她就是不一定什么时间吃)什么叫不一定啊?不一定就叫没吃(不一定初一十五吃)那她自己许愿说一个月吃两天吗?(她没许)好了,不要跟我讲了,这种人如果自己不好好修,灾难说来就来了,一口气上不来就走人了,就这么简单。

Wenda2015062637:25

吃荤太多容易脸上长斑、便秘

♦女听众:我们都知道大悲水效果非常好,像我们很多人脸上长了很多的斑,可以每天用大悲水擦脸,然后跟菩 薩祈求消除脸上的斑点吗?

♦臺 長答:可以的,但是像这种要快,最好是吃素,脸上皮肤会很干净的(全素的最好是吗?)嗯。你这里吃荤,血液都有酸性的,所以走到哪里,皮肤只要不通,马上疙瘩就长出来了(因为我就属于严重的顽固性便秘,都十几年了,我也已经吃全素了)每天吃完早饭之后,吃个香蕉,或者每天早上温开水吃一勺蜂蜜,对便秘非常有好处的。


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